JOGO RESPONSÁVEL
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Quais regras e princípios é necessário conhecer?
Existem muitas regras descritas no «Jogo Responsável». A lista completa, com todos os subitens e explicações, pode ser encontrada na Internet. Vamos enumerar as regras principais, que constituem a base deste documento.
- Controlo do tempo. O mais importante é controlar o tempo que passa em entretenimentos virtuais. Não se pode dedicar todo o seu tempo livre a este passatempo. Não se pode aumentar gradualmente o tempo passado em plataformas de entretenimento. Defina para si mesmo um período de tempo ideal, por exemplo, uma hora por dia, e cumpra esse limite. Se tiver dificuldade em controlar-se, configure um temporizador, instale vários programas bloqueadores de sites, etc.
- Controlo financeiro. Nos casinos sociais não há investimentos financeiros, mas noutros recursos eles podem existir. Nesse caso, é necessário abordar a formação do seu orçamento de forma muito responsável. Reserve para entretenimento apenas a quantia que pode perder. Nunca se divirta com dinheiro reservado para resolver questões domésticas, nem com dinheiro emprestado.
- Controlo das emoções. É importante estar sempre atento a si mesmo. Se sentir que está cada vez mais atraído por sites de entretenimento, talvez seja necessário fazer uma pausa. Além disso, os especialistas aconselham a não se divertir quando estiver deprimido ou, ao contrário, muito animado. Calma e clareza mental são o seu caminho para o sucesso.
Essas são as regras básicas que todos devem seguir. Existem também muitas recomendações adicionais que, se seguidas, podem ajudar a proteger o seu estado psicoemocional. Por exemplo, pratique pausas prolongadas nas atividades virtuais. Trata-se de uma espécie de desintoxicação, em que se desconecta completamente de todas as contas de entretenimento por pelo menos algumas semanas.
Verificação da conta e cumprimento das regras de segurança.
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